Respireu per trobar equilibri entre cos, ment i esperit amb les experiències de salut i benestar que podeu viure a Catalunya. Aquest paisatge rural i els seus elements amaguen ancestrals beneficis per la salut, que en harmonia amb la natura teniu ara a la vostra disposició per viure experiències relaxants i molt gratificants. Viatges espirituals i de contemplació de la natura, teràpies naturals que us ajudaran a retrobar-vos amb vosaltres mateixos en un entorn natural ple d’harmonia i serenor. Un autèntic regal pels sentits.




Comarca:
• Conca de Barberà
Municipi / Nucli:
• Montblanc
• Vimbodí i Poblet
En el benestar personal no hi ha receptes màgiques, tot i que ens encantaria que hi fossin. Si vens a aquesta experiència, no et prometo que aconsegueixis levitar, però durant la meditació escoltaràs música en directe per a ajudar-te a calmar la ment i les estrelles faran la resta. Sent el silenci interior escoltant la natura i els sons del handpan, una relaxació amb música tranquil·la en viu per desconnectar del dia a dia. Allibera la tensió del teu cos i baixa les revolucions de la teva ment gràcies a una meditació que potser et sorprèn. Socialitzaràs amb persones afins fent una activitat agradable.



Comarca:
• Noguera
Municipi / Nucli:
• Os de Balaguer
El Monestir de les Avellanes és un espai religiosament viu, a través de la comunitat marista. El visitant pot fer convivència amb ells i també gaudir de les diferents activitats que s'organitzen des de la Casa d'Espiritualitat del monestir. A banda el Monestir de les Avellanes ofereix en lloguer diferents sales per a realitzar-hi activitats de benestar personal i de redescoberta d'un mateix. Som un lloc idoni per realitzar cursos i tallers de Ioga, Reiki, Txi-kung, Meditació, Tapping... qualsevol de les disciplines per al benestar i desenvolupament personal. La distribució i instal·lacions, els espais diàfans de les sales, l’energia i història del Monestir ajudaran a que els vostres cursos i estades siguin d’allò més profitosos.



Comarca:
• Conca de Barberà
Municipi / Nucli:
• Barberà de la Conca
Aquesta pràctica de Mindfulness ens permet gaudir de l'Itinerari jugant amb els contrallums del Monestir de Poblet de fons, les olors, els colors, la llum... endinsant-nos per "boscos d'arbres de grans dimensions que destaquen enfront del modest, però extens alzinar que recobreix el bosc de Poblet"...



Comarca:
• Val d’Aran
Municipi / Nucli:
• Vielha e Mijaran
A Casa Chin el benestar és una prioritat. La possibilitat de gaudir d'un massatge (segons el mètode Pressel) i de rebre atenció psicoterapèutica són dos opcions que els mateixos propietaris posen a la vostra disposició.



Comarca:
• Ripollès
Municipi / Nucli:
• Ribes de Freser
Caminada que ens servirà per introduir-nos en la tècnica de la marxa nòrdica. És una activitat apta per a tothom que té una durada aproximada de 4 hores en la que podrem descobrir de forma fàcil i pràctica tots els beneficis d’aquesta activitat.



Comarca:
• Baix Camp
Municipi / Nucli:
• Riudoms
Experiència molt enriquidora apta per a tots els públics, tant per fer en grup d'amics, famílies o a nivell personal o de parella. Un viatge sensorial i emocional per connectar amb els cavalls i nosaltres mateixos.



Comarca:
• Pallars Sobirà
Municipi / Nucli:
• Esterri d'Àneu
Ruta de descoberta del Parc Nacional, estiu i hivern, caminant o amb raquetes de neu.



Comarca:
• Berguedà
Municipi / Nucli:
• Castell de l’Areny
• La Nou de Berguedà
Un dia per connectar amb la vida i per entrar en contacte amb els cavalls en el seu medi natural, a l'espai on es va crear la Fundació Miranda.



Comarca:
• Pallars Sobirà
• Val d’Aran
• Alta Ribagorça
• Pallars Jussà
Municipi / Nucli:
• Alt Àneu
• Bossòst
• Canejan
• El Pont de Suert
• Espot
• La Pobla de Segur
• La Torre de Cabdella
• La Vall de Boí
• Les
• Naut Aran
• Vielha e Mijaran
• Vilamòs
Els Guies titulats de Camins dissenyen les travesses autoguiades sobre la base de la seva experiència contínua sobre aquests itineraris i la recerca de poder oferir-vos el millor.



Comarca:
• Pallars Sobirà
Municipi / Nucli:
• Vall de Cardós
• Ribera de Cardós (Vall de Cardós)
La e-Bike de muntanya és una bicicleta elèctrica, ecològica, silenciosa i molt saludable que et permetrà gaudir d’una experiència única. Podràs descobrir i conèixer els paisatges espectaculars que posseeix la Vall de Cardós amb l’ajuda d’un motor elèctric. Pots triar l’opció de lloguer i anar per lliure seguint les rutes amb el teu dispositiu mòbil o si prefereixes pots demanar que t’acompanyi un guia i t’expliqui els secrets de la Vall.



Comarca:
• Conca de Barberà
Un Bany de Bosc especial per endinsar-nos en els antics dominis del monestir de Poblet.



Comarca:
• Terra Alta
La marxa nòrdica és un esport que es pot practicar amb diferents graus d'intensitat des de gent que fa poc o gens d'esport fins a esportistes que busquen una alternativa d'entrenament.



Comarca:
• Alta Ribagorça
Municipi / Nucli:
• El Pont de Suert
Sortida botànica adreçada a famílies i grups reduïts als voltants de Taüll. Aprendrem quines herbes silvestres de la vora dels camins tenen usos medicinals



Comarca:
Els Banys de Bosc Sèlvans als Ports són passejades molt tranquil·les on aprofundim en la lentitud i el silenci. Són el mitjà perquè visquis una experiència de connexió profunda i renovadora, i també pretenem conscienciar de la necessitat de protegir els boscos madurs i els seus ecosistemes. La vida en aquest planeta depèn de la continuïtat d’aquests santuaris de la natura. Itinerari de 2,6 Km. Desnivell 25m



Comarca:
• Baix Ebre
Municipi / Nucli:
• Alfara de Carles
• Arnes
• Roquetes
• Tortosa
• La Sènia
Els Banys de Bosc són una "Experiència de Connexió amb la Natura", una immersió en el bosc per reduir l'estrès, incrementar el sistema immunològic i equilibrar les nostres emocions. El Bany de Bosc és una ruta de 3 dies i 2 nits que et permet gaudir del silenci sense presses mentre camines lentament a través d'un bosc d'alt valor natural.



Comarca:
• Garrigues
Municipi / Nucli:
• El Vilosell
En aquesta experiència generarem l'hàbit de treballar la gestió de les emocions, per al nostre benestar emocional i físic, mitjançant les diferents tècniques de meditació. Un treball enfocat per identificar els pensaments, sentiments i sensacions a mida que van sorgint, posant atenció plena sense jutjar-los, ni identificar-nos amb ells...



Comarca:
• Val d’Aran
Municipi / Nucli:
• Naut Aran
Vine a fer salut als nostres banys d’aigües termals. Relaxa’t amb un massatge i completa l’experiència amb un àpat amb la gastronomia mimada del nostre restaurant. A més, pots allargar la teva experiència fent nit a l’hotel!



Comarca:
• Solsonès
Municipi / Nucli:
• Odèn
A la nostra piscina gaudiràs d'un bany relaxant amb múltiples propietats. Rehidrata i desintoxica la teva pell, combat dolors musculars i articulars i reactiva la circulació de la sang.



Comarca:
• Ripollès
Municipi / Nucli:
• Ribes de Freser
Guiatges per la zona del Ripollès destinats a conèixer l’entorn natural de la zona.

