Respireu per trobar equilibri entre cos, ment i esperit amb les experiències de salut i benestar que podeu viure a Catalunya. Aquest paisatge rural i els seus elements amaguen ancestrals beneficis per la salut, que en harmonia amb la natura teniu ara a la vostra disposició per viure experiències relaxants i molt gratificants. Viatges espirituals i de contemplació de la natura, teràpies naturals que us ajudaran a retrobar-vos amb vosaltres mateixos en un entorn natural ple d’harmonia i serenor. Un autèntic regal pels sentits.




Comarca:
• Conca de Barberà
Municipi / Nucli:
• Barberà de la Conca
Aquesta pràctica de Mindfulness ens permet gaudir de l'Itinerari jugant amb els contrallums del Monestir de Poblet de fons, les olors, els colors, la llum... endinsant-nos per "boscos d'arbres de grans dimensions que destaquen enfront del modest, però extens alzinar que recobreix el bosc de Poblet"...



Comarca:
• Val d’Aran
Municipi / Nucli:
• Naut Aran
Vine a fer salut als nostres banys d’aigües termals. Relaxa’t amb un massatge i completa l’experiència amb un àpat amb la gastronomia mimada del nostre restaurant. A més, pots allargar la teva experiència fent nit a l’hotel!



Comarca:
• Noguera
Municipi / Nucli:
• Os de Balaguer
El Monestir de les Avellanes és un espai religiosament viu, a través de la comunitat marista. El visitant pot fer convivència amb ells i també gaudir de les diferents activitats que s'organitzen des de la Casa d'Espiritualitat del monestir. A banda el Monestir de les Avellanes ofereix en lloguer diferents sales per a realitzar-hi activitats de benestar personal i de redescoberta d'un mateix. Som un lloc idoni per realitzar cursos i tallers de Ioga, Reiki, Txi-kung, Meditació, Tapping... qualsevol de les disciplines per al benestar i desenvolupament personal. La distribució i instal·lacions, els espais diàfans de les sales, l’energia i història del Monestir ajudaran a que els vostres cursos i estades siguin d’allò més profitosos.



Comarca:
• Conca de Barberà
Municipi / Nucli:
• Montblanc
• Vimbodí i Poblet
En el benestar personal no hi ha receptes màgiques, tot i que ens encantaria que hi fossin. Si vens a aquesta experiència, no et prometo que aconsegueixis levitar, però durant la meditació escoltaràs música en directe per a ajudar-te a calmar la ment i les estrelles faran la resta. Sent el silenci interior escoltant la natura i els sons del handpan, una relaxació amb música tranquil·la en viu per desconnectar del dia a dia. Allibera la tensió del teu cos i baixa les revolucions de la teva ment gràcies a una meditació que potser et sorprèn. Socialitzaràs amb persones afins fent una activitat agradable.



Comarca:
• Berguedà
Municipi / Nucli:
• Castell de l’Areny
• La Nou de Berguedà
Un dia per connectar amb la vida i per entrar en contacte amb els cavalls en el seu medi natural, a l'espai on es va crear la Fundació Miranda.



Comarca:
• Baix Camp
Municipi / Nucli:
• Riudoms
Experiència molt enriquidora apta per a tots els públics, tant per fer en grup d'amics, famílies o a nivell personal o de parella. Un viatge sensorial i emocional per connectar amb els cavalls i nosaltres mateixos.



Comarca:
• Terra Alta
La marxa nòrdica és un esport que es pot practicar amb diferents graus d'intensitat des de gent que fa poc o gens d'esport fins a esportistes que busquen una alternativa d'entrenament.



Comarca:
• Pallars Sobirà
Municipi / Nucli:
• Llavorsí
En aquesta experiència anirem a cavall fins a la muntanya de Lo Vinyé, a Llavorsí. Durada total de l'activitat: 2 hores. Apta a partir dels 8 anys.



Comarca:
• Cerdanya
Municipi / Nucli:
• Isòvol
• Prats i Sansor
• Sanavastre
Les nostres classes son molt diverses, de diferent nivell, des de principiants fins a perfeccionament: doma, salt, rutes, connexió, equitació centrada, connectada, respectuosa i sobretot divertida.



Comarca:
• Pallars Sobirà
Municipi / Nucli:
• Esterri d'Àneu
Ruta de descoberta del Parc Nacional, estiu i hivern, caminant o amb raquetes de neu.



Comarca:
• Solsonès
Municipi / Nucli:
• Odèn
A la nostra piscina gaudiràs d'un bany relaxant amb múltiples propietats. Rehidrata i desintoxica la teva pell, combat dolors musculars i articulars i reactiva la circulació de la sang.



Comarca:
• Val d’Aran
Municipi / Nucli:
• Vielha e Mijaran
A Casa Chin el benestar és una prioritat. La possibilitat de gaudir d'un massatge (segons el mètode Pressel) i de rebre atenció psicoterapèutica són dos opcions que els mateixos propietaris posen a la vostra disposició.



Comarca:
• Alt Urgell
Aquest bosc centenari es troba dins del majestuós Parc Natural de l’Alt Pirineu, en un paisatge típic d'alta muntanya, amb arbres alts de dimensions considerables i fils d'aigua que brollen arreu. Un regal pels ulls, un espectacle pels sentits.



Comarca:
Els Banys de Bosc Sèlvans als Ports són passejades molt tranquil·les on aprofundim en la lentitud i el silenci. Són el mitjà perquè visquis una experiència de connexió profunda i renovadora, i també pretenem conscienciar de la necessitat de protegir els boscos madurs i els seus ecosistemes. La vida en aquest planeta depèn de la continuïtat d’aquests santuaris de la natura. Itinerari de 2,6 Km. Desnivell 25m



Comarca:
• Conca de Barberà
Un Bany de Bosc especial per endinsar-nos en els antics dominis del monestir de Poblet. La comunitat benedictina va saber gestionar el bosc de manera que actualment podem trobar exemplars de pins, alzines, roures, castanyers de dimensions considerables.



Comarca:
• Cerdanya
Municipi / Nucli:
• Prats i Sansor
• Isòvol
L’opció Classe & Ruta és perfecta per tothom, la classe prèvia a la ruta és molt divertida i ensenyem la tècnica pensant en el benestar tant dels cavalls com dels genets, trobant una harmonia i connexió que us ajudaran a gaudir de la Cerdanya molt més i amb més seguretat.



Comarca:
• Pallars Sobirà
Municipi / Nucli:
• Vall de Cardós
• Ribera de Cardós
La e-Bike de muntanya és una bicicleta elèctrica, ecològica, silenciosa i molt saludable que et permetrà gaudir d’una experiència única. Podràs descobrir i conèixer els paisatges espectaculars que posseeix la Vall de Cardós amb l’ajuda d’un motor elèctric.



Comarca:
• Pallars Sobirà
• Val d’Aran
• Alta Ribagorça
• Pallars Jussà
Municipi / Nucli:
• Alt Àneu
• Bossòst
• Canejan
• El Pont de Suert
• Espot
• La Pobla de Segur
• La Torre de Cabdella
• La Vall de Boí
• Les
• Naut Aran
• Vielha e Mijaran
• Vilamòs
Els Guies titulats de Camins dissenyen les travesses autoguiades sobre la base de la seva experiència contínua sobre aquests itineraris i la recerca de poder oferir-vos el millor.



Comarca:
• Alt Urgell
Municipi / Nucli:
• La Seu d’Urgell
Activitat destinada als amants dels animals i en particular dels cavalls, que vulguin experimentar i integrar-se en un ramat de cavalls. Descobrireu com es comuniquen aquests animals, quina és la seva organització social i quines són les seves necessitats vitals i emocionals.



Comarca:
• Baix Ebre
Municipi / Nucli:
• Alfara de Carles
• Arnes
• Roquetes
• Tortosa
• La Sènia
Els Banys de Bosc són una "Experiència de Connexió amb la Natura", una immersió en el bosc per reduir l'estrès, incrementar el sistema immunològic i equilibrar les nostres emocions. El Bany de Bosc és una ruta de 3 dies i 2 nits que et permet gaudir del silenci sense presses mentre camines lentament a través d'un bosc d'alt valor natural.



Comarca:
• Ripollès
Municipi / Nucli:
• Ribes de Freser
Guiatges per la zona del Ripollès destinats a conèixer l’entorn natural de la zona.



Comarca:
• Cerdanya
Municipi / Nucli:
• All
• Ger
• Isòvol
• Prats i Sansor
Rutes o Excursions a cavall per la vall de la Cerdanya travessant el riu Segre i pujant a les muntanyes més properes.



Comarca:
• Ripollès
Municipi / Nucli:
• Ribes de Freser
Caminada que ens servirà per introduir-nos en la tècnica de la marxa nòrdica. És una activitat apta per a tothom que té una durada aproximada de 4 hores en la que podrem descobrir de forma fàcil i pràctica tots els beneficis d’aquesta activitat.



Comarca:
• Garrigues
Municipi / Nucli:
• El Vilosell
En aquesta experiència generarem l'hàbit de treballar la gestió de les emocions, per al nostre benestar emocional i físic, mitjançant les diferents tècniques de meditació. Un treball enfocat per identificar els pensaments, sentiments i sensacions a mida que van sorgint, posant atenció plena sense jutjar-los, ni identificar-nos amb ells...



Comarca:
• Alta Ribagorça
Municipi / Nucli:
• El Pont de Suert
Sortida botànica adreçada a famílies i grups reduïts als voltants de Taüll. Aprendrem quines herbes silvestres de la vora dels camins tenen usos medicinals

