Diplomada en Psicologia organitzacional i MBSR Mindfulness Advance, Llicenciada en història de l'Art, apassionada del coneixement de la gestió d'emocions, per a ajudar les persones a generar eines per a ser més resilients, assertives i empàtiques.
Vaig néixer a Barcelona, però visc al Vilosell (Les Garrigues) des del 2016, un petit poble desconegut per a molts, on tinc els records més significatius al llarg de tota la meva vida. El Vilosell m'ha permès ser lliure, amb principis i valors, responsabilitat i respecte per la meva comunitat i l'entorn que ens envolta, apreciant el canvi de les estacions i adaptant-nos a elles, amb confiança i assertivitat.
L'experiència que m'ha aportat aquest canvi, que m'ha acostat a la naturalesa i el silenci, em permet oferir experiències personalitzades, d'escolta, empatia i meditació, que proporcionen eines per a conscienciar el soroll que ens envolta i generar benestar emocional i físic. D'altra banda, el meu bagatge professional em permet enriquir-ho amb coneixements artístics i culturals.
Mare de trigèmins, he après a gestionar el temps per ser més eficient i eficaç en el meu dia a dia, gràcies als hàbits i aprendre a desaprendre dels errors comesos.
Comarca:
• Garrigues
Municipi / Nucli:
• El Vilosell
En aquesta experiència generarem l'hàbit de treballar la gestió de les emocions, per al nostre benestar emocional i físic, mitjançant les diferents tècniques de meditació. Un treball enfocat per identificar els pensaments, sentiments i sensacions a mida que van sorgint, posant atenció plena sense jutjar-los, ni identificar-nos amb ells...
Comarca:
• Conca de Barberà
Municipi / Nucli:
• Barberà de la Conca
Aquesta pràctica de Mindfulness ens permet gaudir de l'Itinerari jugant amb els contrallums del Monestir de Poblet de fons, les olors, els colors, la llum... endinsant-nos per "boscos d'arbres de grans dimensions que destaquen enfront del modest, però extens alzinar que recobreix el bosc de Poblet"...
25457 El Vilosell
Les Garrigues (Lleida)
