Diplomada en Psicologia organitzacional i MBSR Mindfulness Advance, Llicenciada en història de l'Art, apassionada del coneixement de la gestió d'emocions, per a ajudar les persones a generar eines per a ser més resilients, assertives i empàtiques.

Vaig néixer a Barcelona, però visc al Vilosell (Les Garrigues) des del 2016, un petit poble desconegut per a molts, on tinc els records més significatius al llarg de tota la meva vida. El Vilosell m'ha permès ser lliure, amb principis i valors, responsabilitat i respecte per la meva comunitat i l'entorn que ens envolta, apreciant el canvi de les estacions i adaptant-nos a elles, amb confiança i assertivitat.

L'experiència que m'ha aportat aquest canvi, que m'ha acostat a la naturalesa i el silenci, em permet oferir experiències personalitzades, d'escolta, empatia i meditació, que proporcionen eines per a conscienciar el soroll que ens envolta i generar benestar emocional i físic. D'altra banda, el meu bagatge professional em permet enriquir-ho amb coneixements artístics i culturals.

Mare de trigèmins, he après a gestionar el temps per ser més eficient i eficaç en el meu dia a dia, gràcies als hàbits i aprendre a desaprendre dels errors comesos.

 

 
Mindfulness Ariadna Casas
Experiències
Mindfulness a la Serra de la Llena -Paratge Natural de Prades-
Municipi / Nucli (Comarca)
– El Vilosell (Garrigues)

En aquesta experiència generarem l'hàbit de treballar la gestió de les emocions, per al nostre benestar emocional i físic, mitjançant les diferents tècniques de meditació. Un treball enfocat per identificar els pensaments, sentiments i sensacions a mida que van sorgint, posant atenció plena sense jutjar-los, ni identificar-nos amb ells...
Temporada Tardor / Primavera / Estiu
Veure més
Itinerari del Benestar i el Silenci al PNIN del Paratge de Poblet
Municipi / Nucli (Comarca)
– Barberà de la Conca (Conca de Barberà)

Aquesta pràctica de Mindfulness ens permet gaudir de l'Itinerari jugant amb els contrallums del Monestir de Poblet de fons, les olors, els colors, la llum... endinsant-nos per "boscos d'arbres de grans dimensions que destaquen enfront del modest, però extens alzinar que recobreix el bosc de Poblet"...
Temporada Tardor / Hivern / Primavera / Estiu
Veure més
Informació de l'empresa
Adreça
C. Alt, 27
25457 El Vilosell
Les Garrigues (Lleida)
Telèfon
630 792 071