Respirad para encontrar equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu con las experiencias de salud y bienestar que podéis vivir en Cataluña. Este paisaje rural y sus elementos esconden ancestrales beneficios para la salud, que en armonía con la naturaleza tenéis ahora a vuestra disposición para vivir experiencias relajantes y muy gratificantes. Viajes espirituales y de contemplación de la naturaleza, terapias naturales que os ayudarán a reencontraros con vosotros mismos en un entorno natural lleno de armonía y serenidad. Un auténtico regalo para los sentidos.

Experiencias de bienestar y salud #0
Experiencias de bienestar y salud #1
Experiencias de bienestar y salud #2
Experiencias
Experiencia Banhs verano
Comarca: • Val d’Aran
Municipio / Núcleo: • Naut Aran

Ven a hacer salud a nuestros baños de aguas termales. Relájate con un masaje y completa la experiencia con una comida con la gastronomía mimada de nuestro restaurante. ¡Además, puedes alargar tu experiencia haciendo noche en el hotel!
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Curso de iniciación a la Marcha Nórdica
Comarca: • Ripollès
Municipio / Núcleo: • Ribes de Freser

Caminata que nos servirá para introducirnos en la técnica de la marcha nórdica. Es una actividad apta para todos los públicos y que tiene una duración aproximada de 4 horas, en la que podremos descubrir de forma fácil y práctica todos los beneficios de esta actividad.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Comarca: • Conca de Barberà
Municipio / Núcleo: • Barberà de la Conca

Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Los secretos de la Vall de Cardós en bicicleta eléctrica
Comarca: • Pallars Sobirà
Municipio / Núcleo: • Vall de Cardós • Ribera de Cardós (Vall de Cardós)

La e-Bike de montaña es una bicicleta eléctrica, ecológica, silenciosa y muy saludable que te permitirá disfrutar de una experiencia única. Podrás descubrir y conocer los paisajes espectaculares que posee el Valle de Cardós con la ayuda de un motor eléctrico. Puedes elegir la opción de alquiler e ir por libre siguiendo las rutas con tu dispositivo móvil o si prefieres puedes pedir que te acompañe un guía y te cuente los secretos del Valle.
Temporalidad Primavera / Verano
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Senderismo descubrimiento del Parque Nacional de Aigüestores y Lago de San Mauricio
Comarca: • Pallars Sobirà
Municipio / Núcleo: • Esterri d'Àneu

Ruta de descubrimiento del Parque Nacional, verano e invierno, caminando o con raquetas de nieve ... disfrutaremos de los paisajes de este increíble espacio natural.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Comarca: • Baix Camp
Municipio / Núcleo: • Riudoms

Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Espacio de bienestar personal y espiritualidad - La Casa de Espirualitat
Comarca: • Noguera
Municipio / Núcleo: • Os de Balaguer

El Monasterio de Les Avellanes es un espacio religiosamente vivo, a través de la comunidad marista. El visitante puede hacer convivencia con ellos y también disfrutar de las diferentes actividades que se organizan desde la Casa de Espiritualidad del monasterio. Aparte el Monasterio de Les Avellanes ofrece en alquiler diferentes salas para realizar actividades de bienestar personal y de redescubrimiento de uno mismo. Somos un lugar idóneo para realizar cursos y talleres de Yoga, Reiki, Chi kung, Meditación, Tapping ... cualquiera de las disciplinas para el bienestar y desarrollo personal. La distribución e instalaciones, los espacios diáfanos de las salas, la energía e historia del Monasterio ayudarán a que vuestros cursos y estancias sean de lo más provechosos.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Caminando sin equipaje
Comarca: • Pallars Sobirà • Val d’Aran • Alta Ribagorça • Pallars Jussà
Municipio / Núcleo: • Alt Àneu • Bossòst • Canejan • El Pont de Suert • Espot • La Pobla de Segur • La Torre de Cabdella • La Vall de Boí • Les • Naut Aran • Vielha e Mijaran • Vilamòs

Los Guías titulados de Camins diseñan las travesías autoguiadas en base a su experiencia continua sobre estos itinerarios y a la búsqueda de poder ofreceros lo mejor.
Temporalidad Otoño / Primavera / Verano
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Día entre caballos libres
Comarca: • Berguedà
Municipio / Núcleo: • Castell de l’Areny • La Nou de Berguedà

Un día para conectar con la vida y para entrar en contacto con los caballos en su medio natural, en el espacio donde se creó la Fundación Miranda. Podrás conocer algunos de los primeros caballos de la Fundación y descubrir con ellos como es su bienestar, su vida en rebaño, qué les gusta y qué no, qué necesitan y qué no, desmontando creencias y tópicos. Entrar en la dimensión de los caballos que viven en plenitud, disfrutando de su presencia, su sabiduría y su comunicación. Pasear entre caballos libres, y dejarse llevar por este magnífico paisaje de alta montaña en la Sierra de Catllaràs (Alt Berguedà).
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Ruta baños de bosque en el PN dels Ports
Comarca: • Baix Ebre
Municipio / Núcleo: • Alfara de Carles • Arnes • Roquetes • Tortosa • La Sènia

Los Baños de Bosque son una "Experiencia de Conexión con la Naturaleza", una inmersión en el bosque para reducir el estrés, aumentar el sistema inmunológico y equilibrar nuestras emociones. El Baño del Bosque es una ruta de 3 días y 2 noches que permite disfrutar del silencio sin prisas mientras se camina lentamente por un bosque de alto valor natural.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Marcha nórdica, yoga aéreo y mindfulness
Comarca: • Terra Alta
Municipio / Núcleo:

La marcha nórdica es un deporte que se puede practicar con diferentes grados de intensidad desde gente que hace poco o nada de deporte hasta deportistas que buscan una alternativa de entrenamiento. Se puede practicar en grupo o individualmente. La vertiente de la marcha nórdica de salud y bienestar está indicada para personas mayores, personas que están en fase de recuperación de lesiones, enfermedades, etc. Es una actividad suave, en un entorno natural ideal para abrir nuestro espíritu y nuestra mente al positivismo y las buenas sensaciones. Los beneficios para la salud que nos aporta la práctica de la marcha nórdica a nivel físico y anímico son numerosas y si además lo practicamos conjuntamente con mindfulness y en un entorno natural como el del Parque Natural de Els Ports, sentirás una mejora en todos los sentidos.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Meditación con música en directo bajo las estrellas
Comarca: • Conca de Barberà
Municipio / Núcleo: • Montblanc • Vimbodí i Poblet

En el bienestar personal no hay recetas mágicas, aunque nos encantaría que estuvieran ahí. Si vienes a esta experiencia, no te prometo que puedas levitar, pero durante la meditación escucharás música en vivo para ayudarte a calmar la mente y las estrellas harán el resto. Siente el silencio interior escuchando la naturaleza y los sonidos del handpan, una relajación con música tranquila en directo para desconectar del día a día. Libera la tensión de tu cuerpo y baja las revoluciones de tu mente gracias a una meditación que quizás te sorprenda. Socializarás con personas de ideas afines haciendo una actividad agradable.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Itinerarios botánicos
Comarca: • Alta Ribagorça
Municipio / Núcleo: • El Pont de Suert

Salida botánica dirigida a familias y grupos reducidos en los alrededores de Taüll. Aprenderemos que hierbas silvestres del borde de los caminos tienen usos medicinales. Os hablaremos de que hierbas usaban los habitantes de la zona durante la edad media para curarse. Finalmente visitaremos un cultivo ecológico del pueblo (TaüllOrgànics) donde tienen árnica y flor de nieve o edelweis para fabricar cremas antiinflamatorias.
Temporalidad Verano
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Baño del Bosque Sèlvans al Itinerario Salvador Grau
Comarca: • Garrotxa
Municipio / Núcleo: • Les Preses

Es un Baño de Bosque en un robledal de roble carvallo acompañado de otros árboles de hoja caduca, que dan frescura en verano y refugio en invierno. En otoño disfrutamos de un espectáculo de colores dorados que resaltan con las construcciones de piedra seca volcánica del Bosque de Tosca. El Itinerario es circular y hace 1,2 Km sin desnivel.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Bienestar y Salud
Comarca: • Val d’Aran
Municipio / Núcleo: • Vielha e Mijaran

En Casa Chin el bienestar es una prioridad. La posibilidad de disfrutar de un masaje (según el método Pressel) y de recibir atención psicoterapéutica son dos opciones que los mismos propietarios ponen a vuestra disposición. Ambos con formación y experiencia en sus campos son parte de la esencia del proyecto de la casa y ofrecen estos servicios directamente. Además, mediante el Espacio Chin, se organizan diferentes tipos de actividades relacionadas y facilitadas por profesionales seleccionados (yoga, astrología, talleres de desarrollo personal, retiros, marcha nórdica, ...) Consultad la agenda para saber cuáles son las próximas iniciativas o contactad con nosotros.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Comarca: • Garrigues
Municipio / Núcleo: • El Vilosell

Temporalidad Otoño / Primavera / Verano
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Comarca: • Solsonès
Municipio / Núcleo: • Odèn

Temporalidad Primavera / Verano
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Guiajes senderos del Ripollès
Comarca: • Ripollès
Municipio / Núcleo: • Ribes de Freser

Guiajes por la zona del Ripollès destinados a conocer el entorno natural de la zona.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Baño del Bosque Sèlvans en Els Ports
Comarca:
Municipio / Núcleo:

Los Baños de Bosque Sèlvans en Els Ports son paseos muy tranquilos donde profundizamos en la lentitud y el silencio. Son el medio para que vivas una experiencia de conexión profunda y renovadora, y también pretendemos concienciar de la necesidad de proteger los bosques maduros y sus ecosistemas. La vida en este planeta depende de la continuidad de estos santuarios de la naturaleza. Itinerario de 2,6 Km. Desnivel 25m.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Baño de Bosque Sèlvans en Poblet
Comarca: • Conca de Barberà
Municipio / Núcleo:

Un Baño de Bosque especial para adentrarnos en los antiguos dominios del monasterio de Poblet. La comunidad benedictina supo gestionar el bosque de manera que actualmente podemos encontrar ejemplares de pinos, encinas, robles, castaños de dimensiones considerables. Itinerario circular de alrededor de 1 Km. Desnivel de 50m.
Temporalidad Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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