Respirad para encontrar equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu con las experiencias de salud y bienestar que podéis vivir en Cataluña. Este paisaje rural y sus elementos esconden ancestrales beneficios para la salud, que en armonía con la naturaleza tenéis ahora a vuestra disposición para vivir experiencias relajantes y muy gratificantes. Viajes espirituales y de contemplación de la naturaleza, terapias naturales que os ayudarán a reencontraros con vosotros mismos en un entorno natural lleno de armonía y serenidad. Un auténtico regalo para los sentidos.

Experiencias de bienestar y salud #0
Experiencias de bienestar y salud #1
Experiencias de bienestar y salud #2
Experiencias
Marcha nórdica, yoga aéreo y mindfulness

La marcha nórdica es un deporte que se puede practicar con diferentes grados de intensidad desde gente que hace poco o nada de deporte hasta deportistas que buscan una alternativa de entrenamiento. Se puede practicar en grupo o individualmente. La vertiente de la marcha nórdica de salud y bienestar está indicada para personas mayores, personas que están en fase de recuperación de lesiones, enfermedades, etc. Es una actividad suave, en un entorno natural ideal para abrir nuestro espíritu y nuestra mente al positivismo y las buenas sensaciones. Los beneficios para la salud que nos aporta la práctica de la marcha nórdica a nivel físico y anímico son numerosas y si además lo practicamos conjuntamente con mindfulness y en un entorno natural como el del Parque Natural de Els Ports, sentirás una mejora en todos los sentidos.
Temporada Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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El lenguaje secreto de los caballos
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Riudoms (Baix Camp)

Experiencia muy enriquecedora tanto parar hacer en grupo de amigos, familias o a nivel personal o de pareja. Un viaje sensorial y emocional para conectar con los caballos y nosotros mismos
Temporada Otoño / Invierno / Primavera / Verano
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Itinerario de Bienestar y el Silencio en el PNIN del Paraje de Poblet
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Barberà de la Conca (Conca de Barberà)

Esta práctica de Mindfulness nos permite disfrutar del Itinerario jugando con los contraluces del Monasterio de Poblet de fondo, los olores, los colores, la luz... adentrándonos por "bosques de árboles de grandes dimensiones que destacan frente al modesto, pero extenso encinar que recubre el bosque de Poblet".
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Curso de iniciación a la Marcha Nórdica
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Ribes de Freser (Ripollès)

Caminata que nos servirá para introducirnos en la técnica de la marcha nórdica. Es una actividad apta para todos los públicos y que tiene una duración aproximada de 4 horas, en la que podremos descubrir de forma fácil y práctica todos los beneficios de esta actividad.
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Baño del Bosque Sèlvans en Els Ports

Los Baños de Bosque Sèlvans en Els Ports son paseos muy tranquilos donde profundizamos en la lentitud y el silencio. Son el medio para que vivas una experiencia de conexión profunda y renovadora, y también pretendemos concienciar de la necesidad de proteger los bosques maduros y sus ecosistemas. La vida en este planeta depende de la continuidad de estos santuarios de la naturaleza. Itinerario de 2,6 Km. Desnivel 25m.
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Rutas a caballo por la Cerdanya
Municipio / Núcleo (Comarca)
– All, Ger, Isòvol, Prats i Sansor (Cerdanya)

Rutas o Excursiones a caballo por el valle de la Cerdanya atravesando el río Segre y subiendo a las montañas más cercanas.
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Clases de Equitación Natural en la Cerdanya
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Isòvol, Prats i Sansor, Sanavastre (Cerdanya)

Nuestras clases son muy diversas, de diferente nivel, desde principiantes a perfeccionamiento: doma, salto, rutas, conexión, equitación centrada, conectada, respetuosa y sobre todo divertida.
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Ruta baños de bosque en el PN dels Ports
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Alfara de Carles, Roquetes, Tortosa (Baix Ebre)
– Arnes (Terra Alta)
– La Sènia (Montsià)

Los Baños de Bosque son una "Experiencia de Conexión con la Naturaleza", una inmersión en el bosque para reducir el estrés, aumentar el sistema inmunológico y equilibrar nuestras emociones. El Baño del Bosque es una ruta de 3 días y 2 noches que permite disfrutar del silencio sin prisas mientras se camina lentamente por un bosque de alto valor natural.
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Día entre caballos libres
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Castell de l’Areny, La Nou de Berguedà (Berguedà)

Un día para conectar con la vida y para entrar en contacto con los caballos en su medio natural, en el espacio donde se creó la Fundación Miranda. Podrás conocer algunos de los primeros caballos de la Fundación y descubrir con ellos como es su bienestar, su vida en rebaño, qué les gusta y qué no, qué necesitan y qué no, desmontando creencias y tópicos. Entrar en la dimensión de los caballos que viven en plenitud, disfrutando de su presencia, su sabiduría y su comunicación. Pasear entre caballos libres, y dejarse llevar por este magnífico paisaje de alta montaña en la Sierra de Catllaràs (Alt Berguedà).
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Caminando sin equipaje
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Alt Àneu, Espot (Pallars Sobirà)
– Bossòst, Canejan, Les, Naut Aran, Vielha e Mijaran, Vilamòs (Val d’Aran)
– El Pont de Suert, La Vall de Boí (Alta Ribagorça)
– La Pobla de Segur, La Torre de Cabdella (Pallars Jussà)

Los Guías titulados de Camins diseñan las travesías autoguiadas en base a su experiencia continua sobre estos itinerarios y a la búsqueda de poder ofreceros lo mejor.
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Mindfulness en la Sierra de la Llena -Paraje Natural de Prades-
Municipio / Núcleo (Comarca)
– El Vilosell (Garrigues)

En esta experiencia generaremos el hábito de trabajar la gestión de las emociones, para nuestro bienestar emocional y físico mediante las diferentes técnicas de meditación. Un trabajo enfocado para identificar los pensamientos, sentimientos y sensaciones a medida que van surgiendo, prestando atención plena sin juzgarlos, ni identificarnos con ellos.
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Experiencia Banhs verano
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Naut Aran (Val d’Aran)

Ven a hacer salud a nuestros baños de aguas termales. Relájate con un masaje y completa la experiencia con una comida con la gastronomía mimada de nuestro restaurante. ¡Además, puedes alargar tu experiencia haciendo noche en el hotel!
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Conexión equina
Municipio / Núcleo (Comarca)
– La Seu d’Urgell (Alt Urgell)

Actividad destinada a familias. A través de esta actividad entraréis en contacto con los caballos en Actividad destinada a los amantes de los animales y en particular de los caballos, que quieran experimentar e integrarse en un rebaño de caballos. Descubriréis cómo se comunican estos animales, cuál es su organización social y cuáles son sus necesidades vitales y emocionales. Podréis interactuar con ellos durante toda la actividad que siempre se hace a pie y es apta para todos. Sólo hace falta que os gusten los caballos y queráis una aproximación diferente a estos animales para descubrir cómo se ve el mundo a través de su mirada. Duración de la actividad: 1 hora.
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Meditación con música en directo bajo las estrellas
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Montblanc, Vimbodí i Poblet (Conca de Barberà)

En el bienestar personal no hay recetas mágicas, aunque nos encantaría que estuvieran ahí. Si vienes a esta experiencia, no te prometo que puedas levitar, pero durante la meditación escucharás música en vivo para ayudarte a calmar la mente y las estrellas harán el resto. Siente el silencio interior escuchando la naturaleza y los sonidos del handpan, una relajación con música tranquila en directo para desconectar del día a día. Libera la tensión de tu cuerpo y baja las revoluciones de tu mente gracias a una meditación que quizás te sorprenda. Socializarás con personas de ideas afines haciendo una actividad agradable.
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Espacio de bienestar personal y espiritualidad - La Casa de Espirualitat
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Os de Balaguer (Noguera)

El Monasterio de Les Avellanes es un espacio religiosamente vivo, a través de la comunidad marista. El visitante puede hacer convivencia con ellos y también disfrutar de las diferentes actividades que se organizan desde la Casa de Espiritualidad del monasterio. Aparte el Monasterio de Les Avellanes ofrece en alquiler diferentes salas para realizar actividades de bienestar personal y de redescubrimiento de uno mismo. Somos un lugar idóneo para realizar cursos y talleres de Yoga, Reiki, Chi kung, Meditación, Tapping ... cualquiera de las disciplinas para el bienestar y desarrollo personal. La distribución e instalaciones, los espacios diáfanos de las salas, la energía e historia del Monasterio ayudarán a que vuestros cursos y estancias sean de lo más provechosos.
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Los secretos de la Vall de Cardós en bicicleta eléctrica
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Vall de Cardós, Ribera de Cardós (Pallars Sobirà)

La e-Bike de montaña es una bicicleta eléctrica, ecológica, silenciosa y muy saludable que te permitirá disfrutar de una experiencia única. Podrás descubrir y conocer los paisajes espectaculares que posee el Valle de Cardós con la ayuda de un motor eléctrico.
Temporada Primavera / Verano
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Baño de Bosque Sèlvans en Poblet

Un Baño de Bosque especial para adentrarnos en los antiguos dominios del monasterio de Poblet. La comunidad benedictina supo gestionar el bosque de manera que actualmente podemos encontrar ejemplares de pinos, encinas, robles, castaños de dimensiones considerables. Itinerario circular de alrededor de 1 Km. Desnivel de 50m.
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Bienestar y Salud
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Vielha e Mijaran (Val d’Aran)

En Casa Chin el bienestar es una prioridad. La posibilidad de disfrutar de un masaje (según el método Pressel) y de recibir atención psicoterapéutica son dos opciones que los mismos propietarios ponen a vuestra disposición. Ambos con formación y experiencia en sus campos son parte de la esencia del proyecto de la casa y ofrecen estos servicios directamente. Además, mediante el Espacio Chin, se organizan diferentes tipos de actividades relacionadas y facilitadas por profesionales seleccionados (yoga, astrología, talleres de desarrollo personal, retiros, marcha nórdica, ...) Consultad la agenda para saber cuáles son las próximas iniciativas o contactad con nosotros.
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Excursión a caballo en Llavorsí
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Llavorsí (Pallars Sobirà)

En esta experiencia iremos a caballo hasta la montaña de Lo Vinyé, en Llavorsí. Duración total de la actividad: 2 horas. Apta a partir de 8 años.
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Clase & Ruta por la Cerdanya
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Prats i Sansor, Isòvol (Cerdanya)

La opción Clase & Ruta es perfecta para todos, la clase previa a la ruta es muy divertida y enseñamos la técnica pensando en el bienestar tanto de los caballos como de los jinetes, encontrando una armonía y conexión que os ayudarán a disfrutar de la Cerdanya mucho más y con mayor seguridad.
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Guiajes senderos del Ripollès
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Ribes de Freser (Ripollès)

Guiajes por la zona del Ripollès destinados a conocer el entorno natural de la zona.
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Itinerarios botánicos
Municipio / Núcleo (Comarca)
– El Pont de Suert (Alta Ribagorça)

Salida botánica dirigida a familias y grupos reducidos en los alrededores de Taüll. Aprenderemos que hierbas silvestres del borde de los caminos tienen usos medicinales. Os hablaremos de que hierbas usaban los habitantes de la zona durante la edad media para curarse. Finalmente visitaremos un cultivo ecológico del pueblo (TaüllOrgànics) donde tienen árnica y flor de nieve o edelweis para fabricar cremas antiinflamatorias.
Temporada Verano
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Báñate con la energía de los Pirineos
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Odèn (Solsonès)

En nuestra piscina disfrutarás de un relajante baño con múltiples propiedades. Rehidrata y desintoxica tu piel, combate dolores musculares y articulares y reactiva la circulación de la sangre.
Temporada Primavera / Verano
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Senderismo descubrimiento del Parque Nacional de Aigüestores y Lago de San Mauricio
Municipio / Núcleo (Comarca)
– Esterri d'Àneu (Pallars Sobirà)

Ruta de descubrimiento del Parque Nacional, verano e invierno, caminando o con raquetas de nieve ... disfrutaremos de los paisajes de este increíble espacio natural.
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Empresas

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