La marcha nórdica es un deporte que se puede practicar con diferentes grados de intensidad desde gente que hace poco o nada de deporte hasta deportistas que buscan una alternativa de entrenamiento. Se puede practicar en grupo o individualmente. La vertiente de la marcha nórdica de salud y bienestar está indicada para personas mayores, personas que están en fase de recuperación de lesiones, enfermedades, etc. Es una actividad suave, en un entorno natural ideal para abrir nuestro espíritu y nuestra mente al positivismo y las buenas sensaciones. Los beneficios para la salud que nos aporta la práctica de la marcha nórdica a nivel físico y anímico son numerosas y si además lo practicamos conjuntamente con mindfulness y en un entorno natural como el del Parque Natural de Els Ports, sentirás una mejora en todos los sentidos.
43597 Arnes
Terra Alta (Tarragona)
