Respirez et trouvez l’équilibre idéal entre votre corps et votre esprit à travers les expériences bien-être et santé que vous propose la Catalogne. Son paysage rural et les composantes de ce dernier recèlent des éléments ancestraux bénéfiques pour la santé qui, en harmonie avec la nature, vous permettront de vivre des expériences relaxantes très gratifiantes. Les voyages spirituels et de contemplation ainsi que les thérapies naturelles proposées vous aideront à vous retrouver avec vous-même dans un cadre naturel synonyme d’harmonie et de sérénité. Un véritable régal pour les sens.
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Le VTT électrique (VTTAE) est un vélo électrique écologique, silencieux et très sain qui vous fera vivre une expérience unique. Découvrez les paysages de la Vallée de Cardós avec l’assistance d’un moteur électrique. Possibilité de location seule (suivi des routes avec votre dispositif mobile) ou en compagnie d’un guide qui vous expliquera les secrets de la vallée.
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Le Monastère de Les Avellanes est un espace qui, grâce à sa communauté de frères maristes, est très vivant en termes de religiosité. Le visiteur a la possibilité de faire des retraites avec les moines et de profiter des activités organisées par la Maison de la Spiritualité du monastère. Le Monastère de Les Avellanes loue aussi différentes salles qui permettent d’organiser des activités de bien-être personnel et de redécouverte de soi. Un endroit idéal pour organiser des cours et ateliers de Yoga, Reiki, Txi-kung, Méditation, Tapping ... ou autres disciplines vouées au bien-être et au développement personnel. La distribution des installations, les espaces diaphanes des salles, ainsi que l’énergie et l’histoire du Monastère ne manqueront pas d’assurer le succès de vos cours et séjours.
La marche nordique est un sport qui peut être pratiqué individuellement ou en groupe à différents degrés d’intensité par des personnes qui ne font pas de sport ou très peu, ou par des sportifs en quête d’un entraînement alternatif. La variante de la marche nordique santé et bien-être est recommandée pour les personnes âgées, les personnes en phase de guérison de blessures, maladies, etc. Cette activité tranquille effectuée dans un cadre naturel est idéale pour s’ouvrir l’esprit dans une ligne de positivisme et de sensations agréables. Les bienfaits qu’apporte la pratique de la marche nordique en termes de santé physique et mentale sont multiples. Associée au mindfulness et à un cadre naturel comme celui du Parc Naturel des Ports, cette discipline vous apportera de multiples sensations positives.
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Cette expérience permettra de travailler la gestion des émotions en faveur de notre bien-être émotionnel et physique à l’aide de différentes techniques de méditation. Un travail centré sur l’identification des pensées, des sentiments et des sensations à mesure qu’ils émanent et d’y consacrer toute l’attention sans les juger ni nous identifier avec eux.
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Randonnées ou excursions à cheval dans la vallée de la Cerdagne, traversée des eaux du Segre et ascension des montagnes voisines.
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L’option Cours & Rando est idéale pour tout le monde. Lors du cours préalable, très amusant, nous enseignons une technique centrée sur le bien-être des chevaux et des cavaliers à la recherche d’une harmonie et d’une connexion qui vous aideront à apprécier la Cerdagne de manière beaucoup plus intense et plus sûre.
Les Bains de forêt Sèlvans des Cols sont des promenades très paisibles centrées sur la lenteur et le silence qui vous permettent de vivre une expérience de connexion profonde et régénératrice et de prendre conscience du besoin de protéger les forêts mûres et leurs écosystèmes.
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Une journée pour prendre pleinement conscience de la vie et entrer en contact avec les chevaux et leur milieu naturel, dans l’espace où fut créée la Fondation Miranda.
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Notre piscine vous permettra de profiter d’un bon bain relaxant aux propriétés multiples : réhydratation et désintoxication de la peau, lutte contre les douleurs musculaires et articulatoires, réactivation de la circulation sanguine, …
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Route de découverte du Parc national proposée en été et en hiver, à pied ou en raquettes à neige, afin d’apprécier les paysages de cet espace naturel incroyable.
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– Bossòst, Canejan, Les, Naut Aran, Vielha e Mijaran, Vilamòs (Val d’Aran)
– El Pont de Suert, La Vall de Boí (Alta Ribagorça)
– La Pobla de Segur, La Torre de Cabdella (Pallars Jussà)
Les guides officiels de Camins créent les traversées autoguidées sur base de leur expérience continue sur le territoire en vue de vous proposer une route optimale.
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Nous proposons des cours très variés pour tous les niveaux, de débutant au perfectionnement : dressage, saut, randonnées, connexion, équitation dirigée, connectée, respectueuse et, surtout, amusante.
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Cette promenade tous publics permettra de vous initier à la technique de la marche nordique et de découvrir tous les bienfaits de cette pratique de manière simple et pratique. Durée : environ 4 heures.
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Un voyage sensoriel et émotionnel qui vous permettra d’entrer en contact avec les chevaux et avec vous-même en développant la sagesse et le potentiel que vous avez en vous. Plusieurs formats disponibles : week-end (une ou deux nuits) ou expérience de deux heures.
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Cette activité est destinée aux passionnés d’animaux en général et de chevaux en particulier qui souhaitent vivre une expérience et s’intégrer au sein d’un troupeau de chevaux. Découvrez comment ces animaux communiquent entre eux, comment ils s’organisent socialement et quels sont leurs besoins vitaux et émotionnels. Petits et grands pourront interagir avec eux tout au long de l’activité, pied à terre. Il suffit d’aimer les chevaux et de vouloir les approcher d’une manière différente afin de découvrir comment ils perçoivent le monde à travers leur regard. Durée de l’activité : 1 heure.
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– Arnes (Terra Alta)
– La Sènia (Montsià)
Un Bain de forêt est une « Expérience de connexion avec la Nature », une immersion en forêt destinée à réduire notre stress, renforcer notre système immunologique et équilibrer nos émotions. Le Bain de forêt est une route de 3 jours et 2 nuits qui vous permet d’apprécier le silence en toute tranquillité, en marchant lentement à travers une forêt d’une grande valeur naturelle.
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Balade à cheval jusque la montagne de Lo Vinyé, à Llavorsí. Durée totale : 2 heures.
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Excursion botanique destinée aux familles et petits groupes effectuée aux alentours de Taüll en vue de découvrir les herbes sauvages situées le long des chemins qui ont des propriétés médicinales et étaient utilisées par les habitants de la région au Moyen-Âge en guise de remèdes. Vous terminerez par la visite de cultures écologiques du village (TaüllOrgànics) où l’arnica et l’edelweiss (fleur des neiges) sont utilisées pour fabriquer des crèmes anti-inflammatoires.
Ce Bain de forêt singulier vous plongera dans les anciens domaines du monastère de Poblet.
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Qui dit « Casa Chin », dit « bien-être ». La possibilité de savourer un massage (méthode Pressel) et de recevoir une attention psychothérapeutique sont deux options proposées par les propriétaires, tous deux spécialisés et expérimentés dans ce domaine, inhérent à l’essence de leur projet. À travers l’Espace Chin, ils proposent également d’autres activités associées (yoga, astrologie, croissance personnelle, pause, marche nordique, …) dirigées par d’autres experts. N’hésitez pas à consulter le programme ou à nous contacter !
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Le bien-être personnel n’a –malheureusement– pas de recettes magiques. Si vous venez vivre cette expérience, nous ne vous promettons pas que vous parveniez à léviter, certes, mais pendant la séance, vous écouterez de la musique en direct qui tranquillisera votre esprit ; les étoiles se chargeront du reste. Écoutez votre silence intérieur aux sons de la nature et du handpan ; une relaxation en musique live calme qui brisera votre routine quotidienne. Libérez la tension de votre corps et apaisez le rythme de votre esprit grâce à une méditation qui ne manquera pas de vous surprendre. Vous connaîtrez d’autres personnes comme vous à travers une activité agréable.
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Venez vous ressourcer dans nos bains d’eaux thermales. Détendez-vous à travers un massage et complétez l’expérience avec un délicieux repas gastronomique au sein de notre restaurant.N’hésitez pas à prolonger l’expérience et à passer la nuit à l’hôtel !
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Cette pratique de mindfulness permet d’apprécier l’itinéraire en jouant avec les contre-jours du Monastère de Poblet à l’arrière-plan, les senteurs, les couleurs, la lumière, … au cœur de « forêts d’arbres de grandes dimensions qui surplombent la modeste mais vaste chênaie qui tapisse le bois de Poblet »
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Services de guides proposés dans la région du Ripollès destinés à découvrir le cadre naturel local .
