La marche nordique est un sport qui peut être pratiqué individuellement ou en groupe à différents degrés d’intensité par des personnes qui ne font pas de sport ou très peu, ou par des sportifs en quête d’un entraînement alternatif. La variante de la marche nordique santé et bien-être est recommandée pour les personnes âgées, les personnes en phase de guérison de blessures, maladies, etc. Cette activité tranquille effectuée dans un cadre naturel est idéale pour s’ouvrir l’esprit dans une ligne de positivisme et de sensations agréables. Les bienfaits qu’apporte la pratique de la marche nordique en termes de santé physique et mentale sont multiples. Associée au mindfulness et à un cadre naturel comme celui du Parc Naturel des Ports, cette discipline vous apportera de multiples sensations positives.
43597 Arnes
Terra Alta (Tarragona)
